黄应丽

　　巴戟天不但可以泡药酒喝，而且还可以做成膏方等，今天黄应丽要介绍的是我们常用的食疗，把巴戟天拿来炖肉吃。

　　朋友从福建带回来一些巴戟天，这个是那里的盛产中药，算是我们中医里面的道地药材了。我们回顾一下，巴戟天的主要产地是广东、广西、福建等地，所以这几个地方的药材都比较佳。

 　　　西红柿炖排骨汤自己在家做其实很简单易学的，以下黄应丽简单介绍一下具体的做法。　　　食材：排骨适量，西红柿，生姜，大葱，盐巴，水　　　一、把排骨切段洗净之后放在锅里面倒水烧开，等开了之后就把水表面的泡沫舀去。　　　二、加入生姜、大葱，这样可以祛除排骨的肉腥味。烧开之后把大火改成中火，这有点像我们中医里面煎药一样，有的食材需要先下，有的需要后下，而且还有武火与文火之分。　　　三、等排

　　食物的酸碱搭配

现代医学证实，人体呈弱碱性时（人体体液溶氧量增加，癌细胞等变异细胞无从生长），人体趋于健康；反之呈弱酸性，会直接导致癌细胞等变异细胞生长。故了知食物酸碱度，以便合理搭配，有选择地摄入食物，从而调节人体酸碱度。

 很多人都知道薏苡仁可以除湿，要是夏天感觉湿重的话，就会可以煮点薏仁粥来喝喝，或者煮点荷叶粥等等，这里给大家介绍一个食疗的药方，不但没有病人的人可以食用，及时的有病的患者也有益处，而且对癌症患者化疗之后特别的好。

　　好了不多说了，下面就来介绍介绍吧：

　　苡仁芡实莲米汤：

选用薏苡仁、芡实、山药、莲米、沙参、枸杞、大枣、百合各等量，煎汤服用，或炖肉、炖排骨服用均可。也可以碾成细粉加入等量米粉，蒸饼、煮糊糊或煎“三合泥”服用。

此方过去流传于道家，具有健脾除湿，和中养气、补益肝肾之功效，故正常人或放化疗病人均宜（此方中薏苡仁具有除湿、化肿块、提高免疫力之功，同时亦有一定收缩子宫的作用，故孕妇不宜，特此说明）。

　 　 这次去陕西的时候，第一次吃到了蒸的梨儿，主要是陕西多天比较的寒冷，要是吃冷的梨儿胃又受不了，所以一般农家都会拿来蒸来食用，这样就不会那么偏凉了。　 　 在陕西待的时间里面，发现那边的口味比较的偏重，尤其是五香调料尤其的明显，比如在做面的汤里面都会有用五香调料做的面汤，在四川吃的面就是以清汤为主，所以吃惯了调料面的人吃清汤的也难以习惯，还有就是很多居民感冒咳嗽大半个月都不见好，吃药打针还是不

　　三伏天的太阳就像辣椒一样辣辣的，看见对面邻居家已经做了豆瓣了，所以就积极的去买了辣椒回来想做一点，本想在买那里打碎的，那知道没有机器，所以只好拿回家自己做了。

　　老家就是全是手工砍辣椒的觉得还是挺不错的，

六字真言　　1、预备式：整套功法都以预备式为基础，每个字动作之前先做好预备式。即：松、静、自然。松是肌肉关节放松，但松而不懈。静是排除杂念，情绪安定。自然，是呼吸、动作纯任自然，不憋气，不用力呼吸，动作轻松舒适自然大方。姿态端正，两足平站开立与肩同宽

　　秋天、冬天，还是春天、夏天，很多人都容易比较的干燥，特别是冬天里面，很多人的嘴唇都干开裂缝了，那该怎么保养呢？　　很多人说是可以用点唇膏或者是猪油等等外用的滋润的来保护，

　　今天是元旦的第二天，天空下雪了，虽然冬天里在北方经常看见雪花，但是在成都确实是一件很难得的事情，上午和响石潭大人一起去超市买了很多食物回家，另外还买了豆腐回家，买豆腐是做豆腐乳的，响石潭大人是北方人，他们那边没有吃豆腐乳的习惯，但是对于我这个土生土长的四川人来说

 　　冬至之后，可以有可多的事情做，特别是办年货。

　　冬至之后可以装香肠、腊肉，这个时侯也是做豆豉、水飞磨的时候。