黄应丽

良好的学习习惯是成功的阶梯。学习习惯不好是学生学习不好的真正原因。因为学习习惯不好，学习任务不能得到彻底落实；因为学习习惯不好，学过的知识得不到系统的梳理和记忆；因为学习习惯不好，学生没有掌握学习的方法，没有学会学习；因为学习习惯不好，学习效率低下，学习处于高耗低效的无序状态。为帮助学生养成良好的学习习惯及掌握科学的学习方法，学校教务处编制了《中学生学习习惯及学法指导指南》。 中学生要搞好学习，必须养成如下学习习惯： 一、课前准备的习惯 二、课间文明休息的习惯 三、制定学习计划的习惯 四、阅读的习惯 五、记笔记的习惯 六、预习的习惯 七、听课的习惯 八、按时交作业的习惯 九、及时复习的习惯 十、整理错题集的习惯 十一、单元小结的习惯 十二、规范考试的习惯 【树德博瑞】学习习惯之三：制定学习计划 提高学习效率，在有限的时间内学到更多的知识，最关键的一点是制定和执行学习计划。 制定计划的目的是：矫正自己的不良学习习惯，提高学习效率。 制定计划的原则是： 1、可行性原则。制定计划要从自己的实际出发，如果计划不适合自己，就会适得其反。不少学生在制定计划时满腔热情，往往忽略了实际情况，结果实行起来就感到紧张、困难，执行一段时间后无法继续执行。这样的计划只得夭折、流产。 2、实用性原则。制定的计划要实用，不要为应付检查而制定计划。例如某学生数学基础较差，计划就要偏重于数学，目的就在于加强数学基础，提高数学成绩。某人英语单词记不牢，他就要制定一个目的在于掌握单词的复习默写计划。计划的目的是根据各人自己的学习情况确定的。 3、指导性原则。计划要有一定的指导性，对自己的不良学习习惯起约束矫正作用，甚至于执行时对自己要有一定强制力，以保证计划的落实。 4、灵活性原则。执行计划要灵活，可根据学习的阶段性特征进行调整，不要做计划的奴隶。某天学习任务轻，或者自己精力不太好，就要早点休息，以保证第二天有充沛的精力学习；某天时间宽裕，或者精力旺盛，可以增加一些学习内容。个人的学习计划要服从老师的教学计划，最好紧跟老师的教学进度走。如果和老师的教学进度有冲突，就要适时调整。 制定和执行计划的几个细节： 1、量力而行。制定和实施计划一定要根据自己的学习基础和身心情况量力而行，不要让计划拖垮自己的学习，累垮自己的身体。 2、学习的时间、任务、要求要具体。把每天可供支配的时间做一个周密安排，哪个时段干什么，学哪些内容，学到什么程度，都要有具体的安排，并尽量严格做到。 3、计划上墙。要把制定的计划工整地写在纸上，并把它放在醒目的位置，比如贴在墙上，贴在笔记本上或寝室床边等时时容易看到的地方，这样有利于自己对照执行。 4、长计划、短安排 好的计划是要分层次，大计划规定自己在每月的什么时段做什么、每周的什么时段做什么、每天的什么时段做什么。比如针对每月的月学业检测，每月的最后一周要适当多安排对当月所学知识的复习；每周周末要安排对本周内容的整理和复习；每天下午自习做什么，晚自习学哪门课，晚睡前学哪门课。这些都是大的框架。更重要的是每天的短安排，当天所学内容中，有哪些背诵任务、哪些习题任务、哪些笔记整理任务等等，都要在每天细化安排到每一时段去，这才是制定计划最关键的一个环节。 5、勤反思、勤总结 执行计划过程中要善于总结和反思计划执行情况，在总结和反思中找到一些好的方法，克服自己常犯的一些小毛病，譬如常走神，注意力不集中，想闲事；做事效率低，经常在生活小事上磨磨蹭蹭，浪费时间等。 6、学会理性评估自己的计划执行情况 对自己的计划执行情况要不断进行自我评估。实际上，制定的计划要百分之百完全执行并不是一件容易的事。只要执行计划过程中克服了以前很多不足，学习效率有了很大提高，感觉学起来比以前更轻松，那就是收获。 好习惯终生收益！