黄应丽

古代就提出“上医者善治无病”，提倡用合理的养生将疾病扼杀在萌芽阶段。如同所有慢性疾病一样，癌症预防也可以分为一级预防、二级预防、三级预防。一级预防是指预防和消除各种致病因素，保持人的身体健康。二级预防是早期发现癌症初发表现，预防疾病发展。三级预防即指癌症诊断后综合治疗，防止病情恶化和尽可能达到治愈目的。 一、一级预防 就是消除各种致癌、促癌因素，让健康人不得癌症，具体包括： （一）绝不吸烟 烟焦油中含有苯丙芘，多环芳香烃、酚类、亚硝胺等多种致癌物质，当您在烟雾缭绕中飘飘欲仙时，吸进去的是什么？焦油！就像烟囱里滴出的那种又粘又黑的东西。您的支气管和肺可绝对不是烟囱和煤球炉，长期慢性刺激。从咽、喉、食管到肺，所有被熏到的地方都可能癌变，而且许多其他不直接烟熏的部位，比如胃，胰腺也可使其发生肿瘤的危险性增高。 （二）培养和保持良好的饮食习惯，做到饮食结构科学、加工制作方法合理 1、饮食习惯与肿瘤 1991年4月英国肿瘤流行病专家R.Doll提出：合理膳食可减少90％胃癌和结肠癌、20％子宫内膜癌、胆囊癌、胰腺癌、宫颈癌、口腔癌、咽癌和食管癌的死亡率，并可降低10％的癌症总死亡率。我国有句老话“病从口入”，对癌症同样是真理。美国饮食、营养及癌委员会的调查表明：结肠癌、乳腺癌、食管癌、胃癌和肝癌是与不良饮食习惯关系最密切的几种癌症。 （1）食管癌 中国医学科学院肿瘤研究所在食道癌高发的河南林县调查发现如下，食道癌高发的家庭，他们的饮食有以下特点：缺少维生素A、C和E；缺少微量元素，如钼、锌、镁、硒等；爱吃腌制和霉变食物。这些食物含有致癌物质亚硝胺，以及霉菌毒素；喝酒加吸烟则食管癌的发生率会进一步上升。 （2）胃癌 胃就在食道下游，所以前面这几个致癌因素同样适用于胃，日本人和韩国人得胃癌多。日本人好吃腌菜，韩国人好吃韩国泡菜和韩国熏烤，他们喝酒喝得也都很凶，烧烤过程中会产生大量的多环芳烃化合物，其中含有苯并芘等强致癌物质，您也许说我不吃烤焦的那块，可致癌物质是渗透在整个食物中，您怎么能剔干净。而泡菜腌菜里面的硝酸盐、亚硝酸盐在胃里会结合胺类形成亚硝胺，这是强致癌物质。而酗酒可损伤胃粘膜，引起慢性胃炎，胃出血，胃粘膜受损之后致癌物质的吸收就会增加。而且酒精还会损害和减弱肝的解毒功能。（未完继续） 3）肝癌 在亚洲，包括我国海峡两岸发病率都高，长江三角洲及珠江三角洲发病率最高。对于很多人来说，肝癌也是吃出来的：粮、油、食品受黄曲霉毒素污染严重的地区，肝癌的发病率和死亡率均高。由于饮食习惯和饮食卫生不好，共用不干净的餐具，我国每10个人就有一个曾有乙型肝炎病毒感染，慢性乙型肝炎病人肝癌发病率明显增加。而污染的水中含有的致癌物质，例如蓝绿藻毒素、腐植酸，也促进肝癌高发。酗酒伤肝、酒精本身就可以导致酒精性肝硬变，如果慢性肝炎患者再饮酒，肝癌发病的危险会进一步增加。 ...

处方一： 桃仁、乳香、没药各10-16克，红花7-13克，独活、羌活13-25，防己25-32、苏木32、桃仁30. 处方二： 桂枝15、麻黄8、伸筋草20、紫苏叶15、红花8、透骨草30、鲜桑叶30

处方一： 桃仁、乳香、没药各10-16克，红花7-13克，独活、羌活13-25，防己25-32、苏木32、桃仁30. 处方二： 桂枝15、麻黄8、伸筋草20、紫苏叶15、红花8、透骨草30、鲜桑叶30

处方一： 桃仁、乳香、没药各10-16克，红花7-13克，独活、羌活13-25，防己25-32、苏木32、桃仁30. 处方二： 桂枝15、麻黄8、伸筋草20、紫苏叶15、红花8、透骨草30、鲜桑叶30

红花10，当归30，虎杖6，五加皮30，鸡血藤40，防风40，牛膝40，川芎40，红藤40

骨质增生 红花20，川乌20，草乌15，一支蒿10，威灵仙30，透骨草20，秦艽20.

2008年世界癌症大会于8月27日在瑞士日内瓦召开，WHO总干事陈冯富珍在2008年世界癌症大会开幕式的致辞中指出，癌症的增长将使本不富裕的国家雪上加霜。癌症控制走优先发展战略之路迫在眉睫。近年公共卫生领域所取得的进步必将促使国际社会接纳这一观点并加速其实施。(Medical News Today．2008年9月2日在线版) UICC执行主任Isabel Motara表示，人类对癌症的认识、诊断和治疗仍然存在不少错误观念，很多人并不了解癌症导致的死亡人数比疟疾、艾滋病和肺结核导致的死亡总数都多。目前．全球每年有近800万人死于癌症．新增癌症病例每年达到1100多万。我们预计这一数字将在未来20年内增加50％．其中绝大多数新增癌症患者将集中在发展中国家，但这些国家却普遍缺乏应对癌症的各种资源。因此政治意愿至关重要。各国政府不仅需要把抗癌行动列入议事日程，更需要下决心采取实际行动。 ...

本文认为，灰霾引起肺癌的风险大于吸烟。 肺癌发病率升高的原因很多，其观点未必完全正确，但该文对拓宽思路还是有帮助的。 推荐人 陈振东 灰霾可促肺癌高发 中国气象局广州热带海洋气象研究所研究员 吴 兑 从以上两张图片可以对比出广州市区在灰霾和晴天里的空气能见度 什么是灰霾 　　听起来，霾是个比较新的概念，但实际上自古有之。不过，古时的霾是指风扬尘落的现象，而今的霾是灰霾，即指空气当中飘浮着大量烟尘、粉尘的天气现象。 　　灰霾的英文为haze。中国气象局对于灰霾的定义为：大量极细微的干尘粒等均匀地飘浮在空中，使水平能见度小于10千米的空气普遍有混浊现象，使远处光亮物微带黄、红色，使黑暗物略带蓝色。 ...

一、 背　景 （一）癌症正在成为人类第一杀手 癌症是以细胞异常增殖及转移为特点的一大类疾病，其发病与有害环境因素、不良生活方式及遗传易感性密切相关。2000年全球新发癌症病例约1000万，死亡620万，现患病例2200万。预计2020年癌症新发病例将达到1500万，死亡1000万，现患病例3000万。癌症正在成为新世纪人类的第一杀手。 （二）中国癌症的危害日趋严重 廿世纪70年代以来，我国癌症发病及死亡率一直呈上升趋势，至90年代的20年间，癌症死亡率上升29.42%，年龄调整死亡率上升11.56%。2000年癌症发病人数约180-200万，死亡140-150万，在城镇居民中，癌症已占死因的首位。随着社会经济的发展，癌症的主要危险因素...

美国发布的20大癌症可能诱因 美国癌症学会和3家美国联邦政府机构近日发表报告，列出20个可能诱发癌症的因素，包括倒班工作和19种化学品。 研究报告表明，倒班和女性乳腺癌存在关联，夜间长期暴露在光照下可能扰乱人体生物钟并诱发癌症。 除甲醛等常见致癌物，用于制造平板电视机的新型化合物磷化铟等多种化合物出现在这份“黑名单”中。 这份报告发表在美国《环境卫生展望》杂志上，得到美国国家职业安全和健康