今天是二月初一，也是一个好日子，为什么要这样说呢？不知道黄应丽要是提到初一和十五你会想到什么呢？有的人会常常比喻说：“跑得了初一，跑不了十五”，祭拜佛的人都知道，在正月初一还有十五这两天是要去上香念经的还有就是吃素，前几天黄应丽在看到一本书上写的练气功的一个要诀的时候，就是在初一的时候还有十五的时候练，要是错过了这两天的话，可以在初二和初三；十六和十七练习，要是连这六天都没有时间练习的话，就不要练习了，黄应丽觉得说的不是没有道理的，很多事情都是相通的，大概是在这个时候会事半功倍，而且不会受伤的原因，或者是有一种不可言喻的，只有亲历的人才会体会到其中的奥妙吧，很遗憾的事，响石潭对这些都不感兴趣，所以我们也不能一起“进步”了。
看见灵剑子写的子午导引法里面也有提到，要是在中午１２点之前没有练此功的话就不要练了，只有等到晚上12点之后练习了，这也不是没有道理的，既然前辈说了，我们就应该遵循这样的练习方法，在临床中，黄应丽是应有体会子午流子对疾病的影响，开始我也并不相信这子午流子方法会有多么神奇，在一个尝试之后，才真正体会到了，很多疾病并不是一定需要药物能解决的，万事都是圆的，只是我们没有找到那扇门，只要去善于发现，也许那扇门就是你身边。
http://www.cdutcm.com/post/2152.html这是灵剑子的子午导引，供大家参考。